1: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:19:26.954 ID:0zw9j4HL0
近所のリサイクルショップで安く売ってたんだけど、効果があるなら買ってみようかと思って
経験者いない?

2: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:20:30.075 ID:hcaCYqxNd
個人的にはおすすめしない

3: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:20:52.947 ID:0zw9j4HL0
>>2
なんで?あんまり良くない?

8: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:23:29.642 ID:hcaCYqxNd
>>3単なる俺の持論

器具を使った筋トレはスポーツ選手やボディビルダーがやるもの
付きやすいかもしれないがすぐに衰えるし、日常生活で鍛えた筋肉があんまり作動しない

ほら、自転車で筋肉痛になった奴は歩くの問題ないのに自転車のったら激痛がくる現象に近い

9: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:26:06.852 ID:0zw9j4HL0
>>8
その器具の使い方がうまくなるだけ、みたいな?

12: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:27:26.351 ID:hcaCYqxNd
>>9多分
んでその器具を使うのと似たようなシチュエーションなんて日常生活ではないだろ?

16: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:31:01.873 ID:0zw9j4HL0
>>12
その動きに特化しちゃって全般を鍛えられるって感じでもないのか
実は聞きたかったのはその辺で、普通にスイスイやっちゃう人の動画とか見たことあるけどあれはコツがあって上手いだけなんじゃないかと想像してて

4: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:21:20.557 ID:6pAWJW4Ba
最初はすげー腹筋痛くなる

5: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:21:26.018 ID:ORBBr/Nm0
最近はまってる
くっそ筋肉痛くるし好き

6: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:21:42.278 ID:3Dlr2JoX0
真面目にやれば効く

7: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:23:13.793 ID:fPXpii6ra
めっちゃ効くよ
最初は腰痛めるから膝立ちでやった方が良い

10: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:26:35.296 ID:0zw9j4HL0
>>7
わかった、気をつける

15: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:30:51.660 ID:J6Zltp7k0
ちゃんと続くなら買っていいと思う
すぐ飽きるならやめとけ
邪魔にしかならない

17: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:31:29.229 ID:fPXpii6ra
日常での動作は色んな筋肉を同時に使っているだけであって、筋トレでやってる動作と変わらないよ

18: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:31:39.061 ID:bfvKmNRAa
効果はめちゃある
腹筋だけじゃなく、だらしないケツがプリケツになったのも嬉しい
気をつけることは筋トレの習慣がないなら膝コロから始めること
腰痛めて筋トレどころじゃなくなる

20: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:33:24.464 ID:0zw9j4HL0
>>18
おお、そういう意見も大歓迎
ちゃんとやればちゃんと効きそうだね
腰に関しては気をつける、膝立ちから始める

22: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:36:39.383 ID:bfvKmNRAa
>>20
バネを使った補助機能付きがいいよ
アマゾンで3000円くらい
手のひらが痛くなるので手袋オススメ

23: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:36:46.600 ID:fPXpii6ra
身長が高い人は負荷が大きいから気を付けた方が良いと思う

25: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:38:13.347 ID:0zw9j4HL0
>>23
身長は170なんで大丈夫かな、でも体重が結構ある

26: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:39:10.190 ID:J6Zltp7k0
むしろ腹筋鍛えてる段階でもっと負荷かけたくなったら買えばいいと思う

27: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:41:13.692 ID:0zw9j4HL0
実はもう半年以上、腕立て伏せだけ毎日少しやってる
胸筋や肩周りは筋肉ついてきたけど、どうも腹筋はやる気がしなくて何かモチベーション上がるものないかな、と

28: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:43:08.781 ID:amU+WoGl0
あれ一回やったら膝コロじゃない普通のやつやってる人が化け物に思えるぞ

29: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:44:24.973 ID:0zw9j4HL0
太っているのでお腹脇腹の脂肪の浮き輪をとりたい

33: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:49:37.798 ID:atEENshNM
>>29
だったら腹筋ローラー買わない方がいい
金の無駄遣いになる
ウエストや尻の脂肪は最後に落ちるから腹筋ローラーをやった所で落ちない

ダイエットのやる気や継続する力を出す何かを手に入れなきゃ

36: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:53:02.697 ID:0zw9j4HL0
>>33
そんな気はしてた
胸筋ついてきてるのに、胸の脂肪が落ちない
まあでもフォルムは少し良くなったかな

30: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:44:26.669 ID:fPXpii6ra
腕立ても腹筋ローラーも上腕三頭筋(二の腕)を使うからこの2つは別々の日にやった方が良いよ
同じ日にやると腹筋よりも先に腕がしんどくなる

34: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:50:51.802 ID:Pq49xVEW0
これマジ?毎日筋トレして酒飲んでた俺か馬鹿みたいじゃないですか

筋トレやめます

35: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:52:25.268 ID:fPXpii6ra
ダイエット目的なら有酸素運動の方が良いんじゃね

38: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:54:49.138 ID:fPXpii6ra
消費カロリーを増やさないと脂肪は減らないから筋トレじゃ痩せないよ

39: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:56:23.889 ID:0zw9j4HL0
ダイエット「も」目的
やっぱ男は多少なりともガタイ良くないと

43: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 05:00:35.861 ID:fPXpii6ra
>>39
じゃあ筋トレ+ランニングで良いんじゃね
筋トレでも下半身やるのはしんどすぎるから上半身だけとかで

41: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 04:58:37.679 ID:0zw9j4HL0
だめだもう限界、落ちる
みんなありがとう

44: 大物Youtuber速報 2020/12/10(木) 05:14:34.121 ID:77JLkj25p
筋トレの方が痩せるぞ
スクワットとかでかい筋肉使え

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1607541566/