ドンキーコング
1: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:01:06.33 ID:HSa1/JKM0
なんか有酸素ってむしろマイナスとか聞いたんやけどマジなんけ

2: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:01:37.90 ID:HSa1/JKM0
野球部とかめっちゃランニングしてるやんか

3: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:01:50.54 ID:qU3tE8500
目的によるとしか

7: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:03:01.20 ID:HSa1/JKM0
>>3
目的らしい目的はないんや
脂肪落として筋肉つけばそれでええ

4: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:02:16.79 ID:Zf3wUjPp0
野球部のランニングはマジで無意味らしいな

5: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:02:25.46 ID:HSa1/JKM0
ワイは最近ジム通いだしてトレーナーに薦められた筋トレ→有酸素30分を律儀に守ってるんや

11: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:03:53.14 ID:MSfkjQOd0
>>5
合ってるからそれでいいよ

6: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:03:01.05 ID:CRzy+4cI0
なんJ民よりトレーナーの言うこと聞けばええやん

8: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:03:20.06 ID:HSa1/JKM0
>>6
そいつ女やぞ
信用できん

9: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:03:28.64 ID:56slS72y0
趣味程度なら問題ないやろ

10: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:03:30.77 ID:QtQA6zWM0
有酸素しないと脂肪おちんやろ

15: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:05:35.32 ID:HSa1/JKM0
>>10
でも筋肉も減ってまうらしいやん

12: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:04:01.30 ID:qU3tE8500
個人的には有酸素やった方がいい
スタミナないと減量時にウエイトの重量も回数も露骨に下がる

13: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:04:01.47 ID:HSa1/JKM0
細マッチョになればええんやろな
うん

14: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:04:52.18 ID:HSa1/JKM0
ラットプルダウン36kg
初心者にしてはなかなかやろ?

16: 大物Youtuber速報 2021/06/24(木) 00:05:43.82 ID:MSfkjQOd0
女だから信用できないってすごい差別思想だなって思ったけど、気持ちは分かる

https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1624460466