1: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:44:33.28 ID:Jg8afhzo0
腹筋ローラーってそんなアカンのけ？

2: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:44:57.80 ID:M3wOWljDd
腹筋ローラーできないやつらの嫉妬や

3: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:44:58.57 ID:Jg8afhzo0
ええやろ？効果あるよな？

4: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:45:11.22 ID:3S9JAbx/d
なんｊ民の意見なんか真に受けたらあかん

5: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:45:11.54 ID:bwETaI70M
むしろ一番効果あるが

6: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:45:19.39 ID:w2buyCPj0
アかんかったらこんなに世に出てる訳ないやろ

7: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:45:37.67 ID:iLPAc8Qr0
やったら明らかに効いてる感あるやん

8: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:46:03.96 ID:MXz4qu5u0
めっちゃゆっくりやったら効果あるで

9: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:46:04.41 ID:anJeZhvN0
Twitterでいのすけのカッコして腹筋ローラーしてる人いたよむきむきだったよ

10: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:46:22.40 ID:sWVl3iMO0
フローリングの床でやったら傷だらけになるやつ

11: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:46:30.57 ID:D5yrD+gj0
腰やらかさないように注意してな

12: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:46:41.61 ID:TpNjoTuud
めっちゃ効く

13: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:46:46.52 ID:0nI7g3akM
姿勢が難しくて腹筋くらいで汎用性がないからやろな

14: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:47:02.63 ID:PZm1dDQfa
ちなあれで腹筋は割れないぞ

15: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:47:04.57 ID:4RSCR4120
膝ころしてるけど腹筋というより胸筋にくるわ
やり方間違ってるのかな

16: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:47:28.59 ID:7n9lkCuv0
壁をコロコロして腕を伸ばすのが気持ちいい

19: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:49:01.09 ID:wpupglUNd
クランチなんてやるほうがアホやろ

23: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:50:36.47 ID:22WQWQnkM
腹筋ローラー出来るくらいの筋力あれば普通に筋力ある方や

24: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:50:58.52 ID:yohweT/T0
たちころ五回が限界や

26: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:51:29.47 ID:7DaRjjBy0
お腹凹ましてシックスパック作るには何が手っ取り早いん？

32: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:53:54.42 ID:nuLeM5+b0
ちゃんと膝ついてやれよ
じゃないと腰ぶっ壊れるぞ

34: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:54:06.34 ID:bbAocCm70
ワイアスリート
ドラゴンフラッグ超おすすめやで

35: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:55:04.84 ID:MkdJG1590
シックスパッドはどうなん？
きかなそうにみえるけど、四万で効かなかったから買った奴ブチ切れやと思うけど

36: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:55:43.76 ID:vcn6BTlLd
初めて腹筋ローラー(膝コロ)やった翌日は起き上がれなかったな

38: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:57:17.78 ID:VSCalGUmd
週3で10回3セット立ちコロやがどうや？

https://i.imgur.com/D0NOZHw.jpg

40: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:57:36.29 ID:fvxdcqH/r
やるだけ偉いよ
言ってんのはやってもない奴等よ

42: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 16:58:01.67 ID:hUpyaxOP0
腰やりそうでやめたわ
効いてるのか効いてないのかよくわからんだわ

47: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 17:02:21.25 ID:xhN9lgCN0
正直種目は何やってもええよ
ただ継続することや

48: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 17:03:31.63 ID:4TNdax/HM
腹筋ローラーはオリンピック選手からボクシング世界チャンピオンまでトレーニングで使用する玄人向けの器具やからトレしたこともないネット評論家のアホは無視してガンガンやれ

59: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 17:09:01.09 ID:qDR5NRIH0
そもそも腹筋ローラー効果ないとか言ってる奴おらんやろ
筋トレ器具ナンバーワンの費用対効果やと思うで

62: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 17:09:42.75 ID:qDR5NRIH0
ワイはくっそ高い腹筋マシン持っとるけど腹筋ローラーも使うしな

63: 大物Youtubeｒ速報 2022/04/24(日) 17:10:00.52 ID:H/Vd4FCZ0
腹筋ある自信あったけど立ちコロ一回も出来んわ
腰やってるのもあるやけど

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1650786273